眼保健操是一群众性的运动项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。

眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲

　　很多人上学时做眼保健操只是应付了事，毕业后就全部忘到脑后了，根本不认为这样的保健操可以保护眼睛。专家表示，按摩穴位缓解眼疲劳还是很有好处的，尤其是长期对着电脑的人更应该

1、防治肿瘤和癌症 国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧

  中年开始就有很多人已经开始老花眼，需要通过佩戴老花镜来看东西，通常大家都觉得这是正常的现象，没有必要进行改善和治疗，但老年人保健还是要注意眼部的健康。

芦荟因为能净化空气、吸附灰尘，所以是很多人喜欢种植的室内盆栽，但是芦荟的作用不仅于此，它还有7大保健美容作用。 1、美容护肤

人们常说，眼睛是心灵之窗，爱美的MM们都希望自己能有一双水汪汪的大眼睛，平时多吃这6种食物让你吃出“勾魂”眼睛，下面我们一起来看看哪些食物对我们的眼睛有好处?眼睛是人们的五官之首，

鸡眼是皮肤常见的疾病,多发生在成年人身上,多发生在小趾外侧或趾内侧缘,进而引发剧烈疼痛等表现,直接影响到患者的行走。鸡眼在生活中要注意脚趾的健康,在长出鸡眼后应立即进行治疗,使用下

现在放眼望去，在一个班的学生中有几个不戴眼镜？越来越多的孩子沦为眼镜一族，而且年龄越来越小。走在街上，甚至可以看到有六七岁的小孩就戴上了眼镜。家长老师都很急，眼睛可

宝宝小的时候不仅要注意身体，同时对眼睛的保护是很关键的，有很多家长没有注意到这方面，导致孩子有近视、散光的现象，这样对宝宝眼睛损害是很大的，那宝宝小的时候虽然不看什么书、电视，但是

工作时间长了总是感觉到眼睛干干的，雾蒙蒙的像有层轻纱遮住了双眼？这是因为经常高强度的用眼，视觉疲劳，眼睛缺水氧化导致的，那有什么好方法能预防眼睛干涩吗？下面小编给大家介绍几

想要彻底去除黑眼圈，也是有妙招可循的，不可盲目的使用没有科学依据的方法。下面四个方法可以有效去除黑眼圈，让你不再为因长期熬夜，眼睛周围烙上“黑眼圈”印记而困扰。

眼睛耳朵是我们人体最为重要的两大器官，但是生活中有许多耳聋耳鸣或者有眼病的人，这给他们的生活带来了许多不便，也让他们的身心受到极大影响，那么该怎么样调理这样的情况呢?今天小

眼睛是心灵的窗户，拥有一双健康美丽的眼睛是很幸福的，平时我们用眼睛的地方比较多，有些经常做的事情能够毁眼睛，想知道你的哪些行为危害眼睛的健康了吗?大家一起来了解一下吧!

　　对于现在的人来说，很多人都是工作在计算机前的人员，面对电脑时间长了容易导致眼睛疲劳、近视度数越来越大，从而让人民觉得眼睛很不舒服，所以，这个时候就要做眼睛的保

眼 都说眼睛是心灵的窗户，我们要用眼睛欣赏美，还要用眼睛来获得信息。经科学研究，大脑所处理的信息，有80%以上都是靠眼睛获得的。所以眼睛的损伤会对我们今后的日常

听音乐、做体操等都是改善脑血管性痴呆症患者认知能力的好方法。日本一位用音乐治疗老年痴呆的医师，就是让老人听熟悉的儿歌来防治痴呆的。当老人们听到“桃太郎”这类歌谣的时候，他们十分高兴

散光属于一种典型的屈光不正主要是眼在不使用调节时，那天光线产生的一些视网膜不能的一些临床表现呢，主要是喜欢读书，没有症状稍高了一点的闪光的会有一些视力减退，看远看近都不清楚

世界有许许多多新奇的食物，还在等着那些发现它们的好奇眼睛，在世界的某一角落，有着某一些你听都没听过看都没看过的东西，这些事物也许很普通也许很稀奇，在纷纷扰扰物质繁华的世界里

食物的不同，吃的方法和时间肯定也是不一样的。我们知道空腹是可以吃苹果的，因为苹果是碱性的空腹食用的话有助于减肥。凤眼果听着都像是一种水果，其实不是的不过它是拥有果实的一种食

    按摩保健分为很多种，如国内常见的小儿保健按摩、运动按摩、美容按摩、减肥按摩等等;总之按摩手法多种多样，按摩作用也各有不同，今天小编给大家介

现代生活的节奏加快，无论是工作还是学习，长期的面对电脑或者是书本很容易导致近视眼，还有面对经常玩手机的人群也是很容易导致近视的。那么近视怎么避免了？这成为了

在中国始终流传着“左眼皮跳跳，好事要来到”，因此在中国中朋友们出现眼皮的跳动是预示着有一些事情的发生，其实这是朋友们的相对来说没有科学依据的说法而从养生的角度来看，

养生保健很多人会选择购买一些保健品拿，尤其是对上了一定年纪的老年人而言，保健品是不可缺少的，很多子女也会给老人准备一些保健品，但实际上对于保健品购买过程当中的问题，大家绝对

现如今电脑已经成为我们工作中和生活中都不可缺少的部分，但是长时间的使用电脑会使我们的眼睛干涩，疼痛，这就会导致我们眼睛疲劳，而且会使我们视力下降，那么有什么方法可以缓解眼疲

今日，网络曝出了台湾歌手温岚在录制节目时不慎遇到意外导致眼角受伤，让粉丝们着实心疼了一番，其实在我们的生活中，眼睛对我们的身体很重要，尤其是我们的日常防护很重要，那么到底什

眼睛是心灵的窗户，眼睛非常的敏感。眼干，眼涩都会让我们觉得不舒服。所以我们应该爱护我们的眼睛。应该做到如下几点 每天按时做眼保健操

　　                                                  家用电器越来越多，电脑、手机、电视这

    上班族如何保护自己的眼睛呢？在世界保健日来临之际，你好好想过吗？下面小编给大家推荐白领保护眼睛的秘籍。 1.眼球运动 若连续座在计算机桌前一

天气越来越冷，很多人感冒问题尤为严重，几乎每天都有人群感冒，在繁忙的工作压力之下，感冒也成了被人忽视的疾病，很多人都是去药店随便买一盒感冒药，吃几天就好，然而这种情