脾虚湿热怎么调理，有哪些注意事项

昨晚，老公总是感觉不舒服，好像是腹部有胀气，没吃什么东西还感觉比较撑。我查了一下，从中医上来说，这属于脾虚湿热，这类症状一般怎么调理？

一般这种情况中医会建议你老公最好吃药来调理，用中药来达到健脾养胃，润肠，还要防止腹泻，通常，脾虚湿热表现为肚子叫，简称肠鸣，肚子鼓胀酸胀，身体乏力，通过吃药是一个治标不治本的治疗方法，要想实实在在的调理好，可以在平时多加锻炼，建议多跑步和打球，用来增强身体素质种情况建议可以服用补脾益肠丸调理。补脾益肠丸补中益气，健脾和胃，涩肠止泻。用于脾虚泄泻症，临床表现为腹泻腹痛、腹胀、肠鸣。平时适量运动锻炼以增强体质；清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣生冷等刺激性食物。