辟谷是一种减肥方法,通过不吃饭来达到减肥的效果,辟谷也叫断谷,是指不吃饭,不吃五谷杂粮的方法来减肥,这种方法是很不可取的,对身体是很不好的,容易引起身体疾病,所以一定要重视,五谷杂食是维持人们正常生活的,如果不吃,对身体影响很大,所以一般不建议辟谷减肥,做好的方法就是通过运动减肥。
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