面黄肌瘦应该要怎么调理才会好？

我从小看起来就有点面黄肌瘦的，我非常羡慕别的女生皮肤都很白，我在想要进行调理，面黄肌瘦应该要怎么调理才会好？

如果脸上的皮肤发黄，而且特别瘦怎么吃都吃不胖那么很有可能是脾胃方面的问题，而且这个问题也是比较严重的，你的脾胃不好之后，脸色就会有发黄的情况出现，而且人体肯定是气血不足，伴有贫血的症状，所以在这个时候要调理首先要从脾胃开始入手，平时的时候可以多吃一些黄色的食物，比如说早上的时候可以用小米粥来代替其他的早餐，蔬菜当中也要多吃一份比如说南瓜，平常一定要多加运动，增强自己身体的体质，也可以多吃一些红枣可以起到补气血的作用，这样看起来精神也会好一些。