胳膊上肉多的话,夏天无论穿无袖还是短袖都是不好看的。所以很多爱美的女性朋友都想减掉胳膊上的肉。首先,饮食要合理,不要贪吃,不然很容易长胖的。其次,你可以做一些适当的运动,像打羽毛这样的运动,瘦胳膊的效果还是挺不错的。最后,要有减肥的激情,千万不能三天打鱼两天晒网。
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手臂上的肉还是比较好减的,适当做一些手臂上的健美操,每天坚持锻炼半个小时左右就会有很好的塑形效果。因为手臂内侧是脂肪比较容易聚集的地方,平时如果缺乏适当的锻炼,
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问 胳膊部位怎么减肥呢?
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