强壮和健康的昼夜机能对于良好的睡眠和整体健康至关重要。昼夜节律配合身体的内部睡眠冲动调节对睡眠具有重大影响，昼夜机能障碍往往导致睡眠问题。人体的昼夜节律也帮助管理很多其他生...

尽管我们从童年就被教导聆听的重要性——想一想老师多少次告诉我们要“戴上你聆听的耳朵”——事实上，我们中的大部分人都不擅长这项我们应该具备的技能。 ...

随着社交媒体网站如Facebook等出现，在线游戏也日益增多，用户数量以及他们对游戏的要求也在增加。大多数青少年和刚成年者都爱玩在线游戏。说到在线游戏，昔日...

陌生人的温暖微笑。父母的拥抱。一个安静的读书地点。当生活变得令人望而生畏，有时候最简单的行为和爱的提醒正是我们最需要的。 作为...

你一整天都在船上，你忘记了要多次搽防晒霜。在你意识到这一点之前，你已经被晒伤了。又或者是你只是割草割了一个小时——可能还是在阴天的情况下——你根本没有意识到自己需要涂防晒霜...

我们都渴望一种归属感。归属感是一个社区核心存在的理由，成员由于共同利益或想法团结在一起，无论是对于人际关系、专业组织，或只就一般生活而言，都是如此。 ...

这无疑是现代社会的一个标志,我们的日常压力已经到了一个高度,我们现在担心我们的焦虑。 如果你很担心自己的焦虑状况，这并不只有你一个人。很多人感到焦虑，...

尽管有很多健康的按摩,我们不能定期去做水疗。但有一个基本的(和廉价)的工具,许多常常跑步的人和其他运动员都知道，它就可能成为下一个最好的东西。如果你还不知道,是时...

想象一下你想把一颗钉子钉进墙里。你认为你能做到吗?你当然可以;只要你有正确的工具。现在我却说：我很爱你，我很相信你，我真的很想你能成功，我出门了，...

“世界上最好的事情是什么?”妈妈问。当我还是个小男孩的时候,她跟我玩儿这引人好奇的游戏。没关系,我们已经做过无数次,我已经知道正确的答案,我孩子气的回答将再次逗笑...

“你信教吗?” 我困惑地皱了皱眉。我只是告诉这个家族朋友，一个退休的牙科医生，我患有发作性嗜睡病。他真的在问我关于宗教的事么? “我想我相信精神...

为律师考试做准备就像去有可能被终身监禁的监狱。在考试前的两个月司法考试考生每天花至少十个小时掌握复杂的法律原则。谴责同情其他被监禁犯人的家人和朋友抱怨缺乏探视权。...

我是一个自杀者的家属。 由于很久没谈起，所以现在那件事遥远得恍若隔世。从亲人自杀的阴影里走出来是一个漫长而痛苦的过程。我陷入过被悲伤围困的孤立无援之中，也一...

我的祖母下个月就87了。她很健康，有活跃的社交生活，并和周围的人有紧密的联系。她活跃于教堂、社区和家庭。她很活跃。 或许这就是她的意大利人血统，但她的...

“没有人会踢一条死狗” - 卡内基 有两种类型的批评者。有一种出于爱，另一种出于害怕或嫉妒。积极接受批评是一回事，但遭受负面的批评是另一回事。是否受到...

“没人会去踢一只死狗。”——戴尔·卡耐基 有两种批评者，一种就是出于爱，另一种就是出于害怕和嫉妒，去接受积极的批评是一回事，去遭受消极的批评就是另外一...

我沐浴在阳光下特拉华州的海滩。我刚刚游完成了人生第一个5千米，还赢得了本年龄组的第一名。在大海里起伏遨游的过程中，我还跟一起参加比赛的一男一女讨论...

减肥之前和之后的照片往往是销售技巧，而不是现实，往往一个人的减肥是不是美学，而是关于健康。 我有一个客户，透析和肾移植手术的医生一直不找她谈话，直到她...

粗听起来，这似乎不是个好注意，但有时用信用卡支付结婚花销确实十分实惠。你只需要一些使用技巧。 如果你确保支付结婚开销的钱足够，使用信用卡也能及时还款，...

在我的第一份“职业”工作中,我的工资是28000美元每年。经过多年低薪的工作，我认为我负担了我的大学费用和自己的生存,。我很高兴,准备迎接整个世界。 ...

最近，在与我的一个好朋友谈话后，我决定自己要试着将“忙碌”从我的对话和我的生活中移除。这个想法是从她问我我最近怎么样，而我的回答是“一切都好。很好。实际上，超级忙...

友善而礼貌地赞美一个女人的容貌可以有很多种方式。但其中应该不包括这个形容词吧?“异域风情”。 克里斯汀﹒康格的“万物工作原理”系列播客中“妈妈从来没有告诉过...

强壮和健康的生理功能对于良好的睡眠甚至整个的健康都很重要，生物周期节律对于睡眠有很重要的影响，它和身体内部的睡眠机制在休息和警觉性方面共同调节。生理功能障碍常常会...

“你永远和自己一起，所以不如试着享受这种陪伴。”(图片字) 想想我们的身体，想想它有多不可思议：它可以很健康，也可以变得不健康;它会发胖，也能被塑造得健美强...