我们每个人都需要来维持我们个人的精神实践。我们希望这些日常的冥想、祈祷和正念练习可以使精神生活更加丰富多彩。 现在的冥想特点是由...

当我们的孩子年纪还小时，我和我的丈夫每星期天有约会之夜。当我正感觉有情绪波动并且不知道为什么时候，我就会带绘图板还有彩色笔来吃饭。在餐馆里，我会画简笔画来向我丈夫表达我自己...

今晚在你手伸到药物抽屉里拿药的时候，读读这个。失眠是美国人中最普遍的睡眠抱怨，影响了大约25%的美国成年人，据报道他们或是很难入睡或者很难保持睡着的状态。[1] 据估计...

美国社会层次的确定似乎是由体重，饮食和锻炼习惯所决定的。 在美国，自认为上进的人士往往意味着坚实稳定并不断提高的生活质量。不过据Gall...

我们选择的工作充满了压力。但沟通交流能力差的老板也是其中一个因素——特别是当他批评你表现的时候——你的压力和工作不安全感会成倍增加。 组...

美国公共利益科学中心近日发布调查报告称，尽管各大连锁快餐店从2009年至2013年期间一直在进行削减食品中钠含量的努力，但最高仅削减量仅6%，相当于每年削减1.5%。 ...

世上的女人仿佛组成了一块富有经验善于表达的马赛克，但有一个信念把姐妹们团结在一起：不要尝试告诉一个女人她应该对自己的身体做什么。 这个信念被巴西...

兄弟，你可能得记笔记了。下面是16条非常精明的搭讪用语，reddit上面的女士们都有过为之倾倒的经历 没关系的，女士们： 1...

现代社会中的跑步机似乎随处可见，但在此之前，他们都会在室内找到自己的乐趣。幸运的是，他们有人喜欢迷迭香德里——一种古典舞蹈和“身体文化专家”——帮助教他们如何混合起来。但不...

这很重要。“谷聊”在毁灭你的生活。也在毁灭我的。 当我敲下这些字的时候，我的收件箱来了四条闪着蓝色的置...

当我进行第一次与外貌相关的社会试验，我发现男性对我的外表有很多想法。问我的健康状况，或是为了周末的派对而化妆，我遇到的男人们在看见我脸的时候都表达了自己的想法。 ...

让我来告诉你一些你已经知道的事儿，那就是癌症并不仅仅只是彩虹和蝴蝶这些美好的东西，它是一种可怕顽固的疾病，它所到之处会摧毁一切。我是三期结肠癌的幸存者，现在仍然在其后遗症中...

根据新的研究，与宠物一起睡觉的宠物主人们有30%的说他们的宠物每晚至少醒来一次。那些每周和宠物一起睡超过4天的宠物主人中有63%的人睡眠质量差，而且有5%的人说他们在被宠物...

你的年龄所带来的特殊恩典。 当日本研究人员观察20到90岁的志愿者的血液时，他们发现女性体内某些抗病和保持青春的细胞比男性下降的慢。这让...

“清楚知道引导和阻止你前进的因素，你就能选对那条带领你走向智慧的大道。”--佛陀 虽然这条来自“开化之人”的建议可能说起来容易做起来难，...

当今社会人们在对抗最难治疗的疾病，比如癌症和心脏病，总是最先关注不合理的饮食和基因问题。我们总是忽略心理上的倦怠。而长年累月积压的外界压力和繁忙的日常生活也可能是导致这些慢...

不是因为我反社交，尽管我确实是这样的。对我来说没有什么比取消计划让我开心了。在约会前几个小时我已经计划了三周了--甚至更甚一筹。问我的朋友们就知道了。 ...

根据疾病预防和控制中心估计，美国女性中有62%的人会采取避孕，最流行的方法就是服用避孕药，这种方法为全国1050多万女性所采用。 但是尽管这种方法很流行，尽管这...

瑜伽的风行不足为奇，因为近些年来瑜伽培训老师的需求量呈指数增长的趋势。就像是启蒙运动，即使初衷是好的，但还是面临着一些严重的问题。 ...

纳尔逊·曼德拉(前南非总统)曾经说过：“不管什么时候和年轻人在一起的时候，我感觉自己像个充电电池。”在我过去几十天和一大群Women Deliv...

每个月,我补充处方避孕药,每天在同一时间段(好吧,大部分是在同一时间段),我喝一口水吞下的一个小药丸。但是我开始服用避孕药的理由以...

你是外向还是内向?你喜欢冒险吗?还是说你比较愿意选择另外一种挑战呢? 人们经常对外向性和内向性这两个概念有所误解。那么现在就让我们来看看...

最近引起我注意的是周围有很多误解的话题就像女孩看起来是"肌肉女”。这里有一些语句,越过我的注意,都直接或间接地说： 你不需要任何更多的肌...

表达如何过一种幸福的生活有许多言辞。我们花时间来钻研如何过快乐的生活——尽管有些因素会阻碍我们得到幸福——事实上，我们最终都会有相同的感觉和想法。 选...