寒冬悄悄的已经来到，我们还未加防范，痘痘已经在我们的皮肤表面生长起来，无论是哪一个季节，痘痘总是困扰着我们，除了要做好防范措施以外，还要学习一下祛痘的方法，这样才能让我们的皮肤更加光滑。尤其在冬天皮肤容易干燥，大家都知道皮肤在缺水的情况下最容易出现问题，而且更是容易长痘痘的季节，那么在这样的季节我们需要做些什么呢，下面我们就来学习一下冬天祛痘的一些方法。
方法/步骤
冬季祛痘秘诀一：合理饮食，多吃果蔬
冬天心火旺、排毒不畅和饮食也有很大关系。因为要保暖，所以人们在冬季饮食中往往会加大肉类的比重，尤其是羊肉、狗肉等温、热的肉食更是成为御寒的首选。在一些寒冷的地方，重油重辣的火锅也很受欢迎。肉类本身就是热性的食物，加上吃得油腻了，厚重了，很可能会造成肠胃的负担而形成便秘。宿便的毒害作用大家都很清楚。平时应多吃一些含纤维素较多的食物，比如芹菜、荞麦等，帮助肠蠕动，加强消化能力。
针对心火旺，还可煲一些有清火作用的温润滋补汤。冬天比较建议银耳莲子炖雪梨，偶尔喝一点霸王花猪肉汤、海带排骨汤也不错。蜂蜜也是润燥的好东西，冬季也可常服。但需要注意的是，蜂蜜一般比较凉，对于身体比较虚的美女，最好是中午服食。此时阳气最足，不用担心蜂蜜凉过头。
冬季祛痘秘诀二：注意休息，早睡晚起
如果额头上的痘痘体积不大，看上去有点像脂肪粒，一长一大片密密麻麻都是，触摸起来有麻刺感，这样的痘痘基本都是睡眠不好或者压力大导致的心火旺引起的。调节心理情况，减轻压力，提高睡眠质量是消除这类痘痘最好的办法。冬天睡前喝一杯热牛奶有较好的促进睡眠作用。如果怕长胖，就打盆热水，在睡前泡泡脚。水温以40-50摄氏度为宜，水量最好漫过踝关节。这样不但可以排毒，还能够促进全身的血液循环，帮助快速进入熟睡期。
冬天的寒冷使许多人们都懒惰了不少，但是在这个季节我们更应该做好防范措施，以免痘痘在体内残留，本文就是通过生活之中的各个方面来祛痘的，学习了以上方法，虽然不能完全彻底的消除痘痘，但是能够使大家在我们的日常生活中不断的去减少痘痘生长的概率，只有这样才能达到祛痘的效果。相信大家都来按以上的方法进行护肤，您的肤质一定会有所改善。
