降压作用
高血压的发生与血钠、血钙的比例是否均衡有关。人血钠过高,血钙过低,其血压明显升高。所以吃含钙较多的食物,有助于维持血压的稳定。
没有比奶类和奶制品更有效、更常用的补钙食品了,这类食物不仅含钙丰富,还富含其它矿物质和维他命。
高血压患者在选择牛奶的时候,最好选择低脂、脱脂牛奶,这样可以减少脂肪特别是饱和脂肪的摄入量。
防癌作用
牛奶含有维他命 A、 C、钙等具有抗癌作用,而其中所含的脂肪则具有致癌作用。经常饮用低脂、脱脂牛奶能降低口腔、结肠、膀胱、肺、乳腺、宫颈癌的危险性,从而预防癌症的发生。
牛奶中的维生素 A可使人体鳞状细胞癌和其他细胞癌消退,并刺激人体抗肿瘤的免疫系统;维生素C可抑制内源性亚硝胺的合成,抑制致癌物对人体组织细胞的影响;钙可改变结肠粘膜增殖,降低结肠癌的发生。牛奶中的脂肪含量是致癌的决定因素,牛奶中的脂肪属于动物脂肪,可提供热量,热量,动物脂肪的大量摄入与乳腺癌、结直肠癌、肺癌、前列腺癌、宫颈癌、子宫内膜癌有关。
笑着好好活问#我平时特别的喜欢喝牛奶，但是一些牛奶喝多了会长胖的。所以想喝一些低脂牛奶，这样不容易长胖。低脂牛奶有哪些？大众养生网小编解答：低脂牛奶的热量含量非
⌒⊙冠盖满京华问#我喜欢喝牛奶，从小到大一直在喝，这几天在喝低脂肪的牛奶，因为我太胖了，所以不能再喝那些高脂的牛奶，那喝低脂牛奶能减肥吗？大众养生网小编解答：地
朕免你一死丶问#最近这段时间越来越胖了，感觉特别的难看，穿衣服也不好看，听说喝低脂牛奶不胖，低脂牛奶喝了对身体好不好呢？大众养生网小编解答：低脂牛奶适合减肥人群
没什么好说问#我听说经常喝牛奶身体好，而且会变白，但是以前也不怎么喝牛奶，对牛奶也不是太了解。而同事推荐我说一定要买低脂牛奶，因此想问下低脂牛奶有哪些？大众养生
丅①詀→天坣问#我现在正在处于减肥阶段，所以对于饮食方面很是注意。我今天看到超市有卖低脂牛奶的，那我在平时可以喝一些吗？大众养生网小编解答：低脂牛奶几乎不含脂肪
淺唱、那悲傷问#我妈妈今天在超市买了很多的低脂牛奶，然后跟我和爷爷奶奶说，让我们都每天来喝一杯低脂牛奶，但是请问会长胖吗？大众养生网小编解答：低脂牛奶就是指消除
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
