产后宫缩痛一般需要通过饮食调整、局部按摩、服用药物等进行改善。
1、饮食调整:产后出现了宫缩疼痛现象之后,可以通过合理饮食习惯进行调整,在平时饮食上可以选择吃一些清淡的食物,比如米粥类和米汤类的,尽量不要吃过于辛辣和刺激性的食物。
2、局部按摩:产后宫缩疼痛者也可以通过局部按摩进行改善,能够加快血液循环,疏通经络,缓解出现的疼痛现象。
3、服用药物:如果比较严重,也可以在医生指导下合理使用一些止痛类的药物做改善,比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、双氯芬酸钠肠溶片等。
除了以上比较常见的改善方式以外,也可以通过心理疏导来减轻症状。