对于人体来说，脚部是人体比较重要的部位，每天要好好保养自己的脚，穿的鞋子要柔软舒适，每天用热水泡脚缓解疲劳，特别是脚底出现凉风的情况，这样的情况很多人不了解是怎么造成的，有的人说脚部冒凉风是肾虚的表现，这是真的吗?脚底冒凉风是怎么回事?接下来我们来看看吧。
可能与阳虚有关的,属于肾虚的一种类型表现，建议去看中医做详细的检查，辨证后可以用一些温阳的中药调理的。
二.平时多吃补肾的食物
1.山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
2.干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
4.栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
5.枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。
6.何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
7.男人肾虚应该忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
通过以上介绍，相信大家已经明白了，肾虚吃什么好，吃什么不好了;为了自己的身体健康，控制一下吧，特别是吸烟的朋友。
