脚凉会导致腹泻，长期会导致经常性腹泻或神经性腹泻.会影响内脏，引起胃疼、腰腿痛等。医学研究证明，脚距离心脏最远，供血最差，脚的脂肪层薄，保温差，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒。一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，使抵抗力显著下降。此时，原来潜伏在鼻咽部的病毒、病菌就会乘虚而入，引起感冒等多种疾病。脚上的感觉神经末梢受凉后，正常运转的血管组织收缩，时间长了会导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛、关节炎和风湿性疾病等。所以要多注意脚部的保暖，穿厚的袜子，厚鞋等。
脚着凉了怎么办
1、每天泡脚
每晚临睡前，用一盆热水泡洗双脚，开始时水不宜过多，以浸过足趾即可，水温宜在40℃-50℃，浸泡几分钟后，再加水至踝关节以上，水温保持在60℃-70℃之间，两脚互相搓动，以促进水的流动。也可用中药桂枝、干姜、红花、川椒各9克，每晚睡前以水1500毫升，煎沸10分钟后，去渣倒入盆内，加水至温度适宜，边烫泡边搓擦，水温下降时再加水，泡15—20分钟，不仅能使双脚温暖，还能促进睡眠。
2、穴道按摩
涌泉穴位于脚底，是将脚趾弯曲，脚底出现的凹处。用手指去摩擦脚底的涌泉穴可有助于驱寒。
3、运动
运动是驱除寒气最好的方法之一，可通过慢跑、快步走、打太极等方式，让全身的各个部位活动起来，促进血液循环。不过，也不可运动过度，高强度的运动，会导致大量地出汗，易引起相反的效果。
5、食疗法
中医认为，天气一冷，全身就开始发冷，手脚也会变得冰冷的情况，往往是“阳虚”所致，可通过药补食材来改善体质。而最补气养血的有鹿茸、肉桂、菟丝子、当归、枸杞等常食用的药材。
