1、膳食调理:
血瘀体质的人在日常饮食中不能吃太多对血液循环有影响的食物,比如寒凉、冰冻等食物都会影响到血液循环,在日常生活中要少吃药片,同时要多吃一些具有活血作用的食物,如猪肉、胡萝卜这些。
2、药物调理:
中医讲究对症治疗,其实对于血瘀体质的患者要经常使用具有活血作用的补品,如地黄、当归、五加皮等,或是生活中常见的八珍汤,十全大补汤都适合血瘀体质的病人服用。
3、中医调理:
中医的针灸、刮痧、推拿都能起到很好的活血化瘀的作用,对于改善血瘀体质患者的血液循环也有很大的帮助。
4、锻炼调理:
锻炼是最好的养生方式,对于血瘀体质的人,适量运动有增强心肺功能的作用。这样就可以促进人体的血液循环,对改善体质有很大的帮助。