很多人都曾听说过身体是有酸碱度的，而弱碱是比较健康的，后来也被证实没有这一说，也只是一种伪科学的说法，每个人的身体素质不同，所以也不能说是酸性的身体更健康还是碱性身体更健康。由此说来，弱碱水也成为一种并没有得到证实的保健饮水，而弱碱水和纯净水的区别也很大，但都不适合长期饮用。
碱性水改善酸性体质?
有段时间碱性水的风儿很大，有些人会被某些夸大的营销所误导，认为碱性水改变酸性体质，非常健康。
怎么可能?
首先要明确的是：酸碱体质本身就是伪科学，没有一个部位能覆盖全身的一个酸碱度，身体各个地方的酸碱度是不一样的。
其次，人体的酸碱度是绝不可能通过食物改变的，喝水也一样。因为人体有完整的体液调节系统，不会通过饮食、饮水等外力改变。
碱性水中比较风靡的是苏打水，就是小苏打，属于弱碱性水。如果胃酸过多可以适当喝一些以中和胃酸。
但如果拿苏打水洗脸美白皮肤，祛除黑头可要当心了。要知道水和油脂不相容，反应极慢，很可能黑头还没消失，皮肤就先被灼伤了。
纯净水喝了有害?
纯净水就是纯纯的H2O，纯的一点味道都没有。
纯净水经过了许多道工序，过滤了有害物质，同时也过滤了好的微量元素。因此被人诟病“喝了有害”、“喝了营养流失”、“喝久了矿物质缺失”等等。
真实情况是，只要你别天天喝、日日喝、上顿喝了下顿喝，对你的影响微乎其微，毕竟人体的营养元素还是主要靠饮食摄入的。而且有研究表明，早晚适当喝点降低了有害物质“氘”的纯净水，将帮助机体降低体内氘含量，有益健康。
