臀部两边的肉一般可以通过饮食调整，适当运动，射频溶脂等方式进行改善。具体可根据患者自身情况选择。
1、饮食调整：饮食上建议患者避免吃过于油腻的食物，多以服含有维生素，膳食纤维的清淡食物为主，通常可以加快身体热量以及脂肪的消耗。
2、适当运动：患者可在专业医生的指导下通过臀部运动的方式，促进局部脂肪的燃烧。
3、射频溶脂：患者可在专业医生的操作下利用超声波原理，使用射频溶脂的方式溶解脂肪，加快消耗，达到减臀部肌肉的效果。
除上述方式外，患者也可在专业医生的操作下通过抽脂手术方式进行改善。具体也建议在专业医生的诊断之后进行选择。
Ｘ独自莫凭栏问#我平时有点微胖，特别是在大腿和屁股上的肉特别多，有一种不协调的感觉，想减去上面说的两个部位的肉，让身材匀称一点。大众养生网小编解答：首先要改变你
昆字上下念问#我的臀部看起来很大，大多数裤子的裤腿比较合适，可是屁股那里就是提不上去。我觉得就是屁股上面肌肉太多了，能不能减掉呢？大众养生网小编解答：如果屁股肌
挚瑶满夙缘问#我一直都觉得我屁股上的肉好像特别的多，就是每次穿一些紧身的牛仔裤的时候，觉得特别的难看，屁股很大，请问怎样才能减掉屁股上的肉最快速呢？大众养生网小
跑调的情歌～问#我一直都觉得自己的屁股好像太大了一些，觉得特别的难看，并且有时候穿裤子，穿裙子的时候，显得很肥胖，请问怎么瘦屁股上的肉最有效果？大众养生网小编解
苛惜丶迩卟懂_问#我的屁股上面的肉很多，其实身上一点都不胖，但是就直接从后面看就是一个大屁股很不好看，想问屁股肉多应该怎么减？大众养生网小编解答：屁股上面形成很
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