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含维生素b2的食物和水果蔬菜都有什么呢

陆马子香港货 问:

这段时间我总是嘴角都发炎,有的时候还出现口腔溃疡疼得特别厉害,都说我缺少维生素导致的,让我补充维生素b2,我想知道含维生素b2的适合水果蔬菜都有什么呢?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好!维生素B2一般是谷类、薯类等粗粮含量比较丰富。维生素B2有助于维持皮肤和黏膜健康,帮助口腔溃疡恢复。是能量代谢中不可缺少的成分。

2017-08-23

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