原料
苦荞麦50克长粒香米100克鹰嘴豆合适
运作方式
1、苦荞洗净去沙。
2、长粒香米也就是有机大米,也就是清洁。
3、二次混合,加入适量水及鹰嘴豆清洗。
4、在工作压力下锅煮15分钟即可。
5、通常沙沙需要30分钟。
苦荞麦中医学名为“金荞麦”具有清热除火作用
卖市场又称“黑荞麦”。尤其是在夏天熬粥,能起到清内火的作用。这名字叫苦荞,具体的味道没有涩。对高血压、高血脂、糖尿病患者,尤其在疮疡肿痛者,有很好的饮食法效果。苦荞麦与三角乌麦不同,是两个不同的品种。
黑乔麦营养丰富,含有13%的蛋白质和3%的脂肪,其中脂肪酸和脂肪酸组成都很高。此外维生素P、B1、B2、VE和VE以及它的营养元素镁、铁、钙、铜等都比谷类食品高出许多倍,尤其是在各种谷物中,铜成分居各种谷物之冠。
黑荞麦具有药用价值,具有帮助消化、化食滞、抑汗的功效。除了含有脂肪酸、脂肪酸外,还有叶绿素、维生素b3等,具有降低人体胆固醇、软化血管和血压、维持血管功能等功效。其产生的血糖值在人体最大值延迟较长,适宜糖尿病、代谢综合征患者使用。
╱/独自倚花红问#你好，请问苦荞茶和黑苦荞茶之间的区别是什么啊？今天在超市里面买了一盒子苦荞茶，结果回来以后被我老婆骂了一顿，说是没有黑苦荞茶好。大众养生网小编
■氣質武則天.问#昨天我的好朋友送了我一些黑荞麦茶，一直以来我都非常喜欢喝茶，但是对于黑荞麦茶，是从来没有喝过的也不了解，所以我想咨询一下，对于黑荞麦茶的功效与
动情却是空问#平常的时候我自己也是非常的喜欢吃一些黑苦荞麦，感觉也是非常的好吃，但是我自己不知道有什么作用，黑苦荞麦的功效有哪些？大众养生网小编解答：黑苦荞
咫尺天涯间问#昨天路过一个小摊位，看到有各种茶打折促销的，其中还有黑荞麦茶。听说，经常喝黑荞麦茶，对我们的身体是有很多好处的。请问，黑荞麦茶的功效都有哪些呢？大
无聊的生活问#家里最近这一段时间我妈妈一直泡黑苦荞麦茶，喝的时候感觉味道特别的不好，但是我妈说这样的话营养比较好，这个有什么作用啊？大众养生网小编解答：黑苦荞麦
噯情冭噓偽!问#我有一个朋友非常的喜欢泡茶，不管是什么茶叶，他都会试上一试，他听说黑荞麦茶对身体挺有好处的，所以我想问一下黑荞麦茶的功效有哪些？大众养生网小编解
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