健康小点心推荐 枸杞雪梨糕

作者:养生专家  时间:2013-02-08 00:00:00  来源: 大众养生网

枸杞很多人都知道,营养价值非常高,含有对人体健康有益处的多种营养成分和微量元素。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。今天小编就教给大家枸杞雪梨糕的做法,是一款既营养又美味的健康小点心。

  原料:

  雪梨、枸杞、菊花、果冻粉。

  做法:

  1、菊花、枸杞洗净冲入90度左右的水,待凉备用。

  2、待1凉后,将雪梨切碎粒。

  3、在菊花枸杞水加适当比例的果冻粉倒入锅内,加入雪梨。

  4、水沸后倒入准备好的玻璃杯,待凝固即可食用。

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