南瓜除了可以做菜食用之外,还能够制作成甜品。因而南瓜一直是很多朋友都非常喜爱的食物之一。而利用南瓜研磨成的南瓜粉…… [查看]
身体出现不舒服的症状时,也就意味着要生病了。想要好的照顾好自己的身体,就必须注意每天吃的饮食,因为我们大家都很清…… [查看]
简介
南瓜粉就是南瓜的粉末。南瓜粉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、微量元素等,对人体十分有益,脂肪含量却非常低。南瓜粉中的果胶可延缓肠道对糖和脂质的吸收,中和、清除体内重金属和部分农药,并能帮助肝、肾功能减弱患者增强肝肾细胞的再生能力。
季节全年
▸功效与作用
南瓜粉具有延年益寿、养颜美容、肌肤丰美,尤其对女性有美容、减肥功效。
▸营养价值(好处)
1、解毒:
内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;
2、保护胃粘膜、帮助消化:
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;
3、防治糖尿病、降低血糖:
南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;
4、促进生长发育:
南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
▸副作用(坏处)
无副作用
▸能吃吗
可以吃
▸怎么吃
南瓜适合熟吃,蒸吃和煮吃都有营养,每次食用量建议约为100克。
▸禁忌人群
有脚气、黄疸病的人忌食南瓜
▸适宜人群
一般人群均可食用南瓜,糖尿病患者、老年人适宜
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