肾阳不足吃什么食物可以补啊,什么食物最好啊?

关键词:肾阳不足食物饮食

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近这段时间工作比较劳累,不仅睡眠不好,食欲也下降了,现在刚好又到了冬天,整天手脚冰冷,浑身发酸,阳气不足,肾阳不足吃什么食物能补回来啊?

    大众养生网小编解答:

    在中医中,肾虚分为阳虚和阴虚,肾阳虚主要表现为,畏寒怕冷,四肢会麻木,手脚冰凉,小便清长,面色发白,性欲减退和阳痿早泄,舌淡苔白等情况。平时在家中可以食用一些如乌鸡,芝麻,狗肉,羊肉,猪肾等食物来补补身体,最好远离烟酒,不要过多的食用辛辣和刺激的食物。建议将自己的工作和生活规划好,长时间的工作之后进行适当的休息,抽出一点时间都出去运动运动。

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