肾阳不足应该怎么办？

我最近走动的时候会感觉腰酸腿疼，经常还会感觉到四肢无力发冷，整个人有时候是非常的想睡的，查出来是肾阳不足，我应该怎么办？

这种情况是因为肾气不足所发生的病况，经常是因为劳累过度。主要的治疗方式还是通过药物治疗与身体锻炼相辅相成进行治疗，效果最为明显。平日可以多吃一些生的栗子，不可吃熟的，平常可多实用西兰花，多喝西红柿汤和猪肝汤进行食疗。如果你经常性的进行性生活吗，也会导致肾虚，所以也要同时注意你性生活吗的频率，同时多进行户外的运动。同时也要去医院进行检查。