一般情况下一天吃一勺白糖是否会胖,需要根据具体的情况进行决定。
1、不会发胖:如果使用勺子的容量比较小,每天摄入白糖量较少,而且在食用白糖后进行了充分的运动,身体消耗的热量大于摄入的热量,一般不会引起发胖。
2、会发胖:如果使用勺子的容量比较大,摄入白糖量大,并且食用后没有进行相应的运动,导致白糖的热量堆积在身体内,长时间容易导致发胖。
建议在平时日常生活中避免进食过多白糖,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
一般情况下一天吃一勺白糖是否会胖,需要根据具体的情况进行决定。
1、不会发胖:如果使用勺子的容量比较小,每天摄入白糖量较少,而且在食用白糖后进行了充分的运动,身体消耗的热量大于摄入的热量,一般不会引起发胖。
2、会发胖:如果使用勺子的容量比较大,摄入白糖量大,并且食用后没有进行相应的运动,导致白糖的热量堆积在身体内,长时间容易导致发胖。
建议在平时日常生活中避免进食过多白糖,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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