很多宝宝在刚出生的时候就会出现严重的贫血现象，这对宝宝的影响是非常的大的，而且还严重的影响着宝宝的身体健康，降低宝宝自身的免疫力，所以多吃一些含铁比较高的食物是非常有必要的，可以很好的改善宝宝贫血的现象，那么，婴儿含铁的食物都有哪些呢？我们来简单的了解一下吧！
1、准妈妈决定胎宝宝体内铁存量
胎宝宝时期，准妈妈要特别重视饮食营养，适当增加含蛋白质、维生素、铁和叶酸比较丰富的食物摄入，以保证血红蛋白合成的需要。到了妊娠中期，可根据身体状况予以小剂量铁剂补充，维持至产后。一旦查出患有贫血，应及时在医生指导下补铁，及时纠正贫血，减小危害。
2、母乳喂养
0-4个月的宝宝，母乳含铁量很低，1000毫升母乳含铁量仅有1.5毫克～2.0毫克，但吸收率高达50%。因此妈妈要喂宝宝母乳。
3、强化铁辅食
6个月以上的宝宝，要及时添加含铁丰富的食物。可以给宝宝喂强化铁的奶粉、米粉、饼干等。
4、食用含铁丰富的食物
8个月的宝宝多选择富含血红素铁的食物。如动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑菇、黑木耳、发菜、大枣、芝麻酱及豆制品等。
5、多吃含维生素C的食物
一岁以上的宝宝在吃含铁食物的同时，吃一些含维生素C多的水果，会使铁的吸收率提高4倍以上。樱桃、橙子、草莓，香椿、蒜苗、菜花、苋菜等都是适合宝宝吃的维生素C含量较高的水果和蔬菜。
以上的食物含铁元素都是比较高的，平时可以多让宝宝食用一些，宝宝年龄比较小的，尽量吃一些柔软而且容易消化的食物，尽量不要吃太多比较硬的食物。因为宝宝的消化能力是比较差的，所以妈妈们在给宝宝吃的时候一定要注意。
