年轻的时候打拼事业,经常会有一餐没一餐的,所以也就留下了胃病,现在退休了想要好好的调理一下身体。想问吃什么东西能帮助调理肠胃?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:饮食调理是调理肠胃最简单也是最有效的方法,虽然引起肠胃问题的主要原因是饮食不当,但如果能吃对食物,也是可以起到调理作用的。肠胃不好的人要选择一些营养价值较高,又比较容易消化的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、小米粥、豆浆、面条等。流食或半流食是较好的选择,汤、粥、面条等,这类食物较易消化,肠胃负担较小。
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