女生晚上失眠的原因是什么呢？

我是一个办公室的白领，有很多时间总是有干不完的工作，工作压力比较大，现在晚上睡觉不好，失眠比较严重，不知道什么原因引起的呢？

女性如果长期的工作压力比较大的话，对身体的神经方面也是有一定的影响的，尤其是如果出现神经衰弱的情况的话，后期是会失眠比较严重的，失眠严重就会出现很多的健康问题。所以应该及时的调整失眠的病情才好，尤其是应该注意放松自己的心情，平时不要有太大的生活压力，晚上提高睡眠质量，现在是可以通过饮食调理的，平时吃一些对睡眠好的食物，适当吃一些香蕉可以有助于睡眠，不要吃的太饱。