1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘。可以解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用;保护胃黏膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化;消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜。
想要保护好我们的胃的话，最好是在平时的时候就养成好的饮食习惯，不要等到它出现问题之后才知道合理的饮食，这样就晚了，另外平时要注意不要吃生冷的食物。
永远沉入海底问#最近这几天感觉肚子很疼痛，自己的胃也出现胀胀的，有胀气的情况，请问一下这种情况该怎么办呢？我应该如何接受治疗？大众养生网小编解答：出现胃胀气和胀
与君、尘归尘问#最近两天，我一吃了饭后，就会出现胃胀、胃痛的症状，好像胃里有什么在哪里压着一样，非常的难受。请问，这是什么原因造成的呢？大众养生网小编解答：如果
給了我依賴问#最近老是感觉自己胃部不太舒服，稍微吃点饭就感觉为胀胀的，有害还有略微的疼痛感。也不知是怎么回事，应该怎么缓解呢？大众养生网小编解答：你好，看您的症
记住这个道理问#我的胃这一星期来一直不太好，我总是感觉胃好胀，胃里面有很多的东西不消化掉，感觉也不想吃东西，不知道胃疼胃胀究竟是怎么回事？大众养生网小编解答：胃
放肆德溫柔ゝ问#孩子最近总是不爱吃饭，他的脾胃一直都不太好，而且经常胃疼胃胀，有没有什么食疗的方法能够帮助孩子养脾胃的？希望孩子能赶紧的康复起来，已经好几天没有
初吻╰给了烟问#我平时的饮食习惯不好，吃了很多的没有营养的东西，后来一直都是消化不良了。现在感觉我的胃难受。胃疼的厉害，我还吃了一些比较刺激的食物，不知道怎么治
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