还记得当我们还在读书的时候，最重要的事情是——朋友有多少吗?如果没有10个以上的朋友，你在初中就没法混了。而这种心态在脸书出现在我们生活中，并让“友谊”这个词变复杂的时候，...

在婚礼前三个月时，娜塔莉莫拉莱斯为各种各样的事情做准备，只是谁牵着她走入礼堂至今还没决定。然后她接到一个电话，被告知自己51岁的父亲患上了中风。 娜塔...

当我听到在床头柜上我的苹果手机一遍震动一遍播放着熟悉非常的旋律时，才早上6点不到。头仍舒服地枕在枕头上，我的手摸索着手机，在期待着能看到来自亚马逊的低价提醒。然而，收到的短...

我们有时候会感到疲惫，这是很正常的现象，但如果你很难经常保持清醒状态，那么你可能需要做一次睡眠诊断了。 据国家睡眠基金会称，大概有4000万美国人有睡...

你是否厌倦胀气带给你的那种感觉了呢?朋友和客户一直在询问我吃什么食物可以摆脱派对之后产生的胀气不适感。我们大多数人都在派对聚会中有这样的经历通常这种不适感会持续到第二天。胀...

事实证明，幸福的关键可总结为以下简单的公式： 用简单的英语来说，即幸福取决于你的期望。 “我们的...

姓名：迈克·卡尔弗特 年龄：29 Height: 5"11" 身高：5尺11 减肥前体重：300磅 ...

尽管拥有了总数超过一百万美元的资产，身为技术主管的保罗·马还是担心自己未来的财政问题。“我们大概是所有美国家庭中最富有的那1%……所以我没什么可抱怨的，”他告诉我，“但是我...

出于天性，女性遗传上有付出多于接受的倾向。女性可以变得十分关注她们的职业、她们的丈夫/男朋友、她们的朋友、娱乐和孩子以至于忘了她们自己本身。当她们忘了自己时，她们就会迷失自...

在我上领导力的课的时候，我总会说：将人者，必先将己。要达到这个目的，你必须了解你自己。 很多人都以为自己了解自己。我们也会觉得自己真的“领导”了自己，...

啊，放松能够让人感觉甜美。享受放松最容易的方式就是在花一天时间在水疗中心享乐，但是我们不总是那么奢侈(时间和金钱两方面)跑去桑拿或者按摩。 ...

抑郁症是很复杂的。作为一个非专业人士，我只能根据我的经验来谈谈抑郁症。 我要谈的内容不是基于各种实验或广泛阅读文献评论，而是基于我20...

最近的一项研究发现，轮班工人比睡眠不规律的人有更严重的健康问题，男性轮班工人尤其容易患此疾病。 中国武汉同济医学院公共卫生学院的教授称...

我永远不会忘记自己与恐慌症短兵相接的那一天。因为当时有一系列的恼人的奇怪症状，我约了一个可爱而且似乎知识丰富的心理学家见面，想得到帮助。我害怕的描述了那种控制了自己的奇怪和...

作为一个婚姻治疗师，我见过许多伴侣对性的错误传达的情况。这存在于少有的情况，即双方缺乏交流。一般来说，一方觉得另一方对性的看法与自己的是一样的，然而，事实并非如此。我出现了...

你的身体不是你的杰作——你的人生才是。 每天我们被提醒一百万次我们的身体是重点，但其实不是真的。我们的生活才是。我们的精神才是。我们的...

你跑步并进行负重训练，你能做瑜伽动作，并几乎可以触碰到脚趾。这就意味着你是健康的，是吗?嗯，也许，然而问题在于，没有明确的方法可以全面的判断一个人是否健康。其结果就是，一个...

你能想出无数个不跑步的理由。没时间、没精力、没有合适的地点运动衣、没有强健的身体也不渴望参加比赛;你只是对跑步不够疯狂。 对上面所有这些原因，我们说：你没有试怎...

身为营养师的我热衷于把蓝莓推荐给我的客户，而且我平时也吃蓝莓。蓝莓有益健康、低卡路里、用途广泛、口感味道佳。你可以抓一把蓝莓加到酸奶里面一起食用，还可以添加到沙拉或是微波炉...

不久前我遇到一个朋友，她正在为一个医疗中心监督我曾工作过的临终关怀项目。那是一个下着雪的早晨，我们坐在有壁炉的咖啡馆里，分享着我们与癌症病人的故事。我已经结束了在一间中西部...

如果一只苍蝇落在你的食物上或者一只蟑螂从你的事物上爬过，你更有可能吃哪一种食物? 根据Orkin公司的一份新的调查显示，如果一只苍蝇落...

我们经常会每天一早计划的好好的，要去健身房、去快走，或者去上瑜伽课。然后生活会打乱计划。当我们要工作到很晚、叠成堆的衣服和完成一个英里长的差事列表，健身计划往往第一个被取消...

最近感恩和敬畏的浪潮在我的身体里泛滥。这些浪潮来得很意外，只持续了一小段时间。这对我来说是一种新奇的体验,但一个好的地方，因为这对我来说是困难的一年——最难的。 ...

老年痴呆症患者的个人生活得到适当的照料有时非常困难。对他们来说，最有效的解决方法也许就是找一个专业的看护。幸运的是，有许多机构帮助老年痴呆症患者以及他们的家人，也有专业人士...