产后乳房护理需兼顾哺乳支持与乳腺健康维护,通常可通过正确清洁、规律哺乳及症状监测降低乳腺疾病风险。
产后乳房每日需用温水轻柔擦洗,避免碱性清洁剂破坏皮肤屏障。哺乳前后可挤出少量乳汁涂抹乳头,预防皲裂。哺乳间隔不超过3小时,双侧交替排空乳汁,降低乳汁淤积引发乳腺炎的概率。哺乳姿势需确保婴儿含住大部分乳晕,减少局部摩擦损伤。穿戴无钢圈、透气性佳的哺乳内衣,减少乳房压迫。若出现局部红肿、硬块或体温升高,需警惕乳腺导管堵塞或感染,48小时内局部冷敷可缓解肿胀,超过48小时无缓解需结合体温判断是否转为热敷。哺乳期乳腺炎常用药物包括头孢克肟、阿莫西林、红霉素,具体需经医师评估后使用。
建议哺乳期保持情绪稳定,避免焦虑影响泌乳。每日观察乳房形态与皮肤变化,发现异常硬块或溢液及时就诊。出现持续疼痛或发热症状时需暂停哺乳并就医,治疗期间遵医嘱用药,严禁自行使用抗生素或退热药物。合理摄入蛋白质与水分,维持乳汁质量。