顺产后科学护理通常可降低产褥期疾病发生风险。合理休养、规范清洁及适度锻炼是核心预防措施,需结合个体恢复状况综合调整。
产褥期应保证充足睡眠,避免过早负重或久站久坐。哺乳姿势需正确,定时排空膀胱预防尿潴留。会阴伤口护理需遵医嘱使用碘伏溶液或高锰酸钾稀释液消毒,发现红肿渗液需及时处理。饮食宜分阶段补充:初期以小米粥、鲫鱼汤等易消化食物为主,后期逐步增加瘦肉、鸡蛋等蛋白质。环境温度维持在24-26℃为宜,每日通风2次,每次15-20分钟。产后康复训练需循序渐进,建议从凯格尔运动开始,6周后根据盆底肌评估结果调整方案。情绪管理可通过母婴皮肤接触、亲友陪伴等方式改善,持续焦虑需心理科干预。
建议产妇每日监测体温及恶露性状,出现发热、恶露异味或会阴疼痛加剧时立即就医。哺乳期用药需严格遵医嘱,如使用头孢克肟、对乙酰氨基酚或乳果糖等药物时,需向医生说明哺乳情况。产后42天需完成妇科超声及盆底功能复查。