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剖宫产后身体如何恢复

剖宫产后身体恢复需结合伤口护理、营养支持及科学锻炼。恢复效果受个体差异影响,需根据术后评估制定方案。

术后24小时内需监测生命体征及子宫收缩情况。伤口护理应保持敷料干燥清洁,使用碘伏消毒每日一次,遵医嘱口服头孢类抗生素预防感染。哺乳期建议补充优质蛋白及铁元素,每日钙摄入量不低于1000毫克。术后6周内避免提重超过3公斤,可进行凯格尔运动促进盆底肌修复。产后42天复查需评估腹直肌分离程度,超过2指需配合生物反馈治疗。异常出血超过月经量或持续发热超过38.5℃需立即就诊。心理干预应同步进行,产后抑郁筛查量表评分≥10分需转介专科。

恢复期间避免过早进行卷腹运动,哺乳时采用侧卧位减轻腹部压力。观察恶露变化,出现脓性分泌物应及时进行细菌培养。使用镇痛药物如布洛芬需间隔6-8小时,疗程不超过5天。建议术后3个月进行盆底肌力评估,根据肌电检测结果调整训练方案。

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