流产后身体恢复通常需要结合生理调养与心理护理。建议通过规范休息、合理膳食及定期复查促进恢复,同时关注情绪变化,必要时寻求专业支持。
流产后子宫内膜修复需要1-2周,此阶段需避免体力劳动以防出血量增加。每日摄入足量优质蛋白如鱼肉、豆制品,配合新鲜果蔬可加速组织修复。部分女性可能出现激素水平波动引起的焦虑或抑郁症状,家属陪伴和心理疏导有助于缓解负面情绪。术后两周需复查超声确认宫腔无残留,一个月内禁止盆浴及性生活以降低感染风险。存在贫血者可在医生指导下补充铁剂改善血象。
日常需观察阴道出血量与持续时间,若发热、腹痛或出血超月经量应及时就诊。用药需严格遵循医嘱,如头孢克肟、益母草胶囊等需按疗程规范服用,不可自行增减剂量。恢复期间保持外阴清洁,适度进行低强度活动促进血液循环。