产后乳房胀痛通常与乳汁淤积或乳腺导管阻塞有关,可通过科学哺乳和物理护理缓解症状。若合并炎症反应,需在医生指导下进行针对性干预。
乳汁淤积是引发胀痛的常见原因。哺乳后未及时排空乳房可能加重肿胀,建议采用正确含接姿势确保婴儿有效吸吮,避免仅含乳头导致乳汁排出不畅。哺乳结束后可轻柔按摩乳房,从基底部向乳头方向推压促进排乳。疼痛明显时可用冷毛巾外敷10-15分钟减轻水肿,哺乳前改为温敷帮助乳腺管扩张。需避免穿戴过紧胸衣或侧卧压迫乳房。若胀痛持续超过24小时伴局部红肿,可能发展为乳腺炎,可遵医嘱使用布洛芬等哺乳期安全药物缓解疼痛,细菌感染时需使用头孢克肟等抗生素治疗。
建议哺乳期保持乳房清洁干燥,每次哺乳后挤出少量乳汁涂抹乳头预防皲裂。注意观察体温变化,若出现寒战、高热或乳房皮肤发红面积扩大,应立即就医进行超声检查。使用药物前需由医生评估哺乳安全性,不可自行服用退热镇痛类药物。