孩子发烧期间可适当摄入素食,但需注意营养均衡与易消化性。发热时机体代谢加快,合理选择素食种类有助于减轻消化负担并辅助退热。
体温升高时消化酶活性降低,胃肠蠕动减缓,高纤维、难消化的素食可能加重不适。优先选择质地柔软的米粥、南瓜泥等淀粉类食物补充能量;西蓝花、胡萝卜等低纤维蔬菜煮熟后捣成泥状,既能提供维生素又不刺激肠道;适量添加植物蛋白如嫩豆腐或腐竹,维持基础营养需求。需避免生冷蔬果、未煮熟的豆类及油炸素食,防止引发腹胀或腹泻。每日分5-6次少量进食,辅以淡盐水或米汤维持电解质平衡,避免饮用含糖量高的椰汁或果汁。
发热期间应保持居室空气流通,每日监测体温变化3次。若出现持续高热超过48小时、拒绝进食或精神萎靡等症状,需及时就医。家长切勿自行使用退热贴替代药物降温,所有退热药物均需在医生指导下规范使用,避免混合服用不同成分的退烧制剂。