产后乳房护理需结合生理特点与哺乳需求进行科学管理。通常以保持清洁、正确哺乳、预防淤积为重点,配合适度按摩及穿戴支撑性内衣,可降低乳腺炎等并发症风险。
哺乳前后使用温水擦拭乳头,避免碱性清洁剂破坏皮肤屏障。哺乳时采用摇篮式或侧卧姿势,确保婴儿含接大部分乳晕,减少乳头皲裂风险。乳房胀痛者可沿乳腺导管方向轻柔按摩,促进乳汁排出,但需避开红肿区域。选择棉质、无钢圈哺乳内衣,避免局部压迫影响血液循环。乳汁分泌过多时,可冷藏储存或挤出少量缓解胀痛,切忌过度排空刺激泌乳。若出现体温升高伴乳房硬块,可能提示乳汁淤积,需及时调整哺乳频率,必要时在专业人员指导下使用吸乳器。
建议哺乳前后检查乳房皮肤完整性,发现乳头凹陷可使用矫正器辅助哺乳。出现持续疼痛、皮肤发红或异常分泌物,应停止自行处理并及时至乳腺专科就诊。哺乳期用药需严格遵循医嘱,不可擅自使用退乳药物或抗生素。