产后女性在月经恢复后,护理乳房需结合生理变化调整日常习惯。通常需关注清洁、穿戴及异常体征观察,以降低乳腺疾病风险。
产后经期乳房因激素波动易出现胀痛、结节或分泌物异常。哺乳期结束后,乳腺导管逐渐恢复至非泌乳状态,需避免外力挤压或长时间穿戴过紧胸衣,选择支撑力适中的纯棉材质内衣有助于减少摩擦。日常清洁建议使用温水轻柔擦拭,避免碱性皂液破坏皮肤屏障。若出现单侧乳头溢液或血性分泌物,可能提示导管内病变。乳房皮肤红肿、局部硬块或体温升高需警惕乳腺炎,哺乳结束后仍可能因导管堵塞引发感染。胀痛明显时可短期冷敷缓解,但需避开乳头区域。
建议产后女性每月自检乳房形态及触感变化,哺乳结束后定期进行乳腺超声检查。出现持续疼痛、皮肤橘皮样改变或腋窝淋巴结肿大,应及时至乳腺外科就诊。日常避免摄入高脂高糖饮食,适度运动可改善局部循环。用药需严格遵循专业医师指导,不可自行使用成分不明的外用制剂。