产后乳房护理需兼顾清洁、哺乳技巧及预防乳腺疾病。通过正确清洁方式、科学哺乳习惯及合理穿戴内衣,通常可降低乳房健康风险。
产后乳房表面易残留乳汁,每日使用温水轻柔擦拭乳头及周围皮肤,避免碱性清洁剂破坏皮肤屏障。哺乳后残留乳汁需及时挤出,防止淤积诱发乳腺炎症,可采用手挤或吸奶器排空,注意器械消毒。哺乳姿势需保持婴儿含住大部分乳晕,减少乳头皲裂风险,哺乳间隔控制在2-3小时,双侧乳房交替哺乳。选择无钢圈、纯棉材质哺乳内衣,罩杯应完全包裹乳房,每日更换并单独清洗,潮湿环境易滋生细菌。若出现局部硬块可配合冷热敷交替处理,冷敷减轻肿胀,热敷促进泌乳反射。
哺乳期需观察乳房是否出现红肿热痛,发现异常硬块或体温升高应及时就诊。需在医生指导下使用头孢呋辛等抗生素或布洛芬等止痛药物,禁止自行使用外敷中药。哺乳前后注意手部清洁,保持婴儿口腔卫生,降低感染几率。