产后退乳期间乳房护理需兼顾生理舒缓与健康监测。适度冷敷、佩戴支撑内衣及药物辅助可缓解胀痛,同时需警惕乳腺炎风险。
退乳期乳腺组织充血肿胀属正常生理现象。冷敷操作应使用冰袋包裹毛巾,单次不超过20分钟,间隔2小时重复,避免低温冻伤。选择无钢圈全棉哺乳内衣,日间持续佩戴维持适度压迫,夜间睡眠可解除但需保持仰卧姿势。出现乳汁淤积时,可遵医嘱使用溴隐亭片、维生素B6片或己烯雌酚片等调节泌乳素药物,用药期间注意血压监测及胃肠道反应。乳房皮肤发红范围超过3厘米、体温持续高于38.5℃或触及明显硬块时,应警惕急性乳腺炎发生。
建议每日轻柔清洁乳头2次,避免过度按摩刺激泌乳。饮食宜减少汤水摄入,适量补充卵磷脂帮助乳化淤积乳汁。若乳房胀痛持续72小时未缓解或出现脓性分泌物,需及时至乳腺外科就诊排查感染。所有药物使用须在医师指导下进行,禁止自行服用退乳类中药制剂。