顺产产妇通常需通过正确哺乳、清洁护理及异常监测维护乳房健康。产后乳房护理需兼顾泌乳功能保护与感染预防,科学方法可减少乳腺炎等并发症发生风险。
哺乳时应采取交替喂养姿势,避免单侧过度充盈引发胀痛。哺乳前后需用温水清洁乳头,轻拭残留乳汁防止细菌滋生。若出现乳汁淤积,可沿乳腺管方向轻柔按摩促进排空,冷敷缓解局部水肿。穿戴透气棉质哺乳内衣,夜间哺乳间隔不宜超过四小时。注意观察乳房皮肤状态,出现持续红肿热痛、异常分泌物或体温升高需及时就医。哺乳期慎用吸奶器负压调节,过度使用可能损伤乳腺组织。
建议产妇掌握正确手挤乳方法,哺乳后挤出少量乳汁涂抹乳头预防皲裂。保持规律作息与均衡营养,每日饮水量建议达到2000ml。若发生乳头破损可咨询医生使用医用羊脂膏,发现乳房硬块持续12小时未缓解应尽早就诊乳腺科。哺乳期间避免自行热敷或使用民间偏方,所有护理操作需在专业人员指导下进行。