产后4周乳房护理需注重清洁与哺乳方式。建议通过正确哺乳姿势、及时排空乳汁、观察乳房状态维持乳腺健康,预防乳汁淤积等问题。
哺乳前后用温水擦拭乳头,避免使用刺激性清洁剂。哺乳时确保婴儿正确含接乳晕,可减少乳头皲裂风险。乳汁未排净时需手动或借助吸奶器辅助排空,防止乳腺管堵塞。穿戴柔软透气的棉质内衣,避免过紧压迫乳房影响血液循环。若发现局部红肿或硬块,可沿乳腺管方向轻柔按摩促进乳汁流动。体温升高或疼痛持续加重需警惕乳腺炎,需立即停止哺乳并就医检查。日常注意摄入优质蛋白和维生素,保证充足睡眠,避免过度疲劳影响泌乳功能。
哺乳后可用少量乳汁或医用级羊脂膏涂抹乳头预防破损。单侧乳汁淤积时可优先让婴儿吸吮患侧乳房。若出现发热超过38.5℃或乳房皮肤发红范围扩大,应及时至乳腺科就诊,通过超声检查明确诊断。治疗期间需严格遵医嘱使用药物,不可擅自热敷或挤压炎症区域。