产后乳房护理需注重科学清洁、正确哺乳及异常监测。通常结合日常清洁护理、规律哺乳习惯及异常症状观察,可有效维护乳腺健康。
哺乳前后使用温水轻柔擦拭乳头乳晕区域,避免碱性清洁剂破坏皮肤屏障。哺乳姿势应确保婴儿含接大部分乳晕,交替更换单侧哺乳时长,预防局部过度牵拉或乳汁淤积。穿戴透气棉质哺乳内衣,夜间哺乳后可冷敷缓解肿胀。若出现局部硬块,可通过指腹环形按摩配合吸乳器排空乳汁。哺乳期慎用含乙醇或激素类外用药膏,如确需使用莫匹罗星软膏、重组人表皮生长因子凝胶等药物处理乳头皲裂,应在医师指导下进行。
建议哺乳期女性每日进行乳房触诊自查,关注皮肤温度、形态变化及溢液情况。哺乳间隔期可进行扩胸运动促进局部血液循环。出现持续红肿热痛、血性溢液或硬块增大时,应及时至乳腺外科就诊。用药治疗需严格遵循医嘱,不可自行调整药物剂量或疗程。保持情绪稳定及充足睡眠有助于维持正常泌乳功能。