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产后如何做好乳房护理

产后乳房护理需结合清洁防护与哺乳管理。通常需注意正确哺乳姿势、保持局部卫生及预防乳腺堵塞,必要时可借助吸乳器辅助排空乳汁。

哺乳期乳腺组织较为脆弱,不当护理易诱发炎症或导管损伤。哺乳前后使用温水清洁乳头乳晕区域,避免碱性清洁剂破坏皮肤屏障。哺乳时确保婴儿含接大部分乳晕,减少乳头皲裂风险。选择透气性佳、无钢圈支撑的哺乳文胸,避免压迫导致乳汁淤积。出现乳汁淤积时可采用指腹环形按摩硬块周边,配合温敷促进循环。泌乳量过多者可在哺乳后适度排空,但需避免过度刺激引发泌乳亢进。观察乳房皮肤是否出现红肿、橘皮样改变或异常分泌物,警惕乳腺炎早期表现。

哺乳期应均衡摄入优质蛋白与维生素,每日饮水量建议达到1500-2000毫升。哺乳间隔控制在2-3小时,双侧乳房交替哺喂。发现乳头凹陷或皲裂时,可涂抹羊毛脂软膏等安全制剂。如出现持续胀痛、发热或乳汁带血等症状,应及时至乳腺专科就诊评估,避免延误急性乳腺炎等疾病的规范化治疗。

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