孕期及产后乳房护理需兼顾生理变化与哺乳需求。通常采取清洁保湿、穿戴支撑内衣、观察异常症状等措施,以降低感染风险并促进泌乳功能。
孕期乳房腺体受激素影响逐渐增大,需选择棉质透气且无钢圈的承托型内衣,避免过度压迫乳腺导管。每日使用温水擦拭乳晕区域,减少皮脂堆积,禁止频繁使用碱性清洁剂破坏皮肤屏障。哺乳期每次喂养后挤出少量乳汁涂抹乳头,配合羊毛脂软膏缓解皲裂疼痛。注意观察乳房是否出现局部红肿、灼热或异常分泌物,若伴随体温升高需警惕急性乳腺炎。产后初期乳汁淤积可采用温敷与轻柔按摩促进排空,避免暴力挤压引发组织损伤。
建议哺乳前后清洁双手及婴儿口腔,定期自我检查有无硬块或皮肤改变。发现乳头内陷可使用矫正器具辅助哺乳,乳汁分泌不足可通过增加喂养频率刺激泌乳。若出现持续性疼痛、血性溢液或腋下淋巴结肿大,应及时至乳腺专科就诊评估。任何乳房护理操作应遵循柔和原则,切忌自行服用退热或消炎药物。