孕期及产后乳房护理需兼顾生理变化与哺乳需求。通常以适度清洁、合理支撑及科学哺乳为核心,可降低乳腺炎、乳头皲裂等风险。
孕期乳房受激素影响逐渐增大,建议每日用温水轻柔擦洗乳头乳晕,避免使用刺激性清洁剂。孕中晚期可选用无钢圈、纯棉材质的哺乳内衣,其肩带宽度需分散压力,罩杯容量应随乳房体积变化及时调整。哺乳期需掌握正确含接姿势,确保婴儿将乳晕大部分含入口腔,哺乳后挤出少量乳汁涂抹乳头可形成天然保护膜。乳汁淤积时可采用温敷配合轻柔按摩促进排出,但需避开直接挤压肿块区域。产后36周内泌乳量波动较大,需按需哺乳并交替排空双侧乳房。
日常需观察乳房皮肤温度、硬块及泌乳状态,出现局部红肿热痛或发热症状应及时就诊。哺乳期用药需严格遵循医生指导,头孢类、青霉素类抗生素可能根据感染类型使用。避免穿着过紧衣物压迫乳腺,保持情绪稳定有助于维持正常泌乳反射。