产褥期及月经恢复期需通过日常护理维持乳房健康。此阶段乳腺组织受激素波动影响,可能出现胀痛或泌乳现象,需结合哺乳状态针对性护理。
哺乳期女性应保持乳头清洁干燥,哺乳前后用温水擦拭避免皲裂。穿戴无钢圈支撑型内衣减轻乳房下垂,定时排空乳汁防止淤积引发乳腺炎。非哺乳产妇出现泌乳时避免过度刺激乳房,冷敷可缓解胀痛,硬结持续需排除乳腺病变。经期前后适当减少咖啡因摄入,穿戴宽松衣物缓解周期性胀痛。观察乳头溢液性状,血性分泌物或单侧异常肿块需及时就诊。哺乳姿势不当易引发乳头损伤,可采用摇篮式或侧卧式哺乳减少牵拉。
出现乳房红肿热痛、异常分泌物或持续硬块应尽早就医排查乳腺疾病。哺乳期用药需遵医嘱,避免影响乳汁质量。日常护理需兼顾舒适性与功能性,定期自查结合临床检查有助于早期发现病变。