产后乳房护理需兼顾清洁卫生、科学哺乳及异常体征监测。通过规范化操作可降低乳腺炎等并发症风险,同时促进泌乳功能正常发挥。
哺乳前后使用温水擦拭乳头乳晕区域,避免碱性清洁剂破坏皮肤屏障。哺乳时确保婴儿正确含接大部分乳晕,单侧哺乳时间控制在15-20分钟,双侧交替进行。乳汁淤积时可采取手挤法排空,操作前洗净双手并用温热毛巾湿敷3分钟。出现局部红肿或硬结需警惕乳腺管堵塞,持续12小时未缓解或伴随体温升高超过38.5℃时,提示可能存在感染灶。哺乳期乳房胀痛可采用冷敷法缓解,每日不超过4次,每次间隔2小时以上。注意观察乳头是否存在皲裂或渗液,破损处可涂抹羊毛脂软膏促进愈合。
建议穿戴无钢圈哺乳专用内衣,每日更换纯棉内衬。保持每日饮水2000ml以上,减少高脂高糖饮食。哺乳后残留乳汁可用吸奶器辅助排出,存储时标注时间并按"先进先出"原则使用。出现持续性乳头疼痛、乳汁带血或腋下淋巴结肿大等情况,应及时至乳腺外科就诊评估。需注意乳房护理相关制剂需经专业医师指导使用,避免自行处理乳腺感染等问题。