顺产后乳房护理需兼顾清洁、哺乳及预防损伤。通常需保持局部干燥清洁,采用正确哺乳姿势,并适度按摩促进泌乳,避免乳腺管堵塞或乳头皲裂发生。
哺乳前用温水擦拭乳头乳晕,避免使用碱性清洁剂破坏皮肤屏障。哺乳后挤出少量乳汁涂于乳头表面,天然保湿成分有助于修复微小创口。哺乳时让婴儿含住大部分乳晕,减少局部过度牵拉。若乳汁淤积出现硬块,可用指腹从乳房根部向乳头方向螺旋式按摩,配合温敷加速疏通。选择无钢圈纯棉哺乳文胸,避免压迫导致血液循环受阻。饮食上增加优质蛋白和维生素摄入,控制高脂食物避免乳汁过度黏稠。出现乳头凹陷可借助乳盾辅助哺乳,每次使用后需彻底消毒。
日常哺乳间隔建议不超过3小时,双侧轮流排空。若发现乳房红肿热痛或体温升高,需警惕乳腺炎可能,应及时至产科或乳腺科就诊。哺乳期用药需严格遵循医师指导,避免自行服用影响乳汁质量的药物。