糖尿病如何预防并发症
糖尿病患者预防并发症需综合管理血糖及多系统指标。通过长期规范化治疗及生活方式干预,可有效降低心脑血管病变、视网膜病变等风险,但需根据个体情况制定方案。
控制血糖达标是核心措施,糖化血红蛋白应维持在7%以下。需定期监测空腹及餐后血糖,结合动态血糖仪评估波动规律。血压需控制在130/80mmHg以内,低密度脂蛋白胆固醇宜低于2.6mmol/L。饮食管理需控制每日总热量,选择低升糖指数食物并均衡分配营养素。每周进行150分钟中等强度有氧运动,改善胰岛素敏感性。常规使用降糖药物如二甲双胍、格列美脲、西格列汀时,需注意剂量调整与不良反应监测。每年需完善眼底检查、尿微量白蛋白及神经传导检测,早期发现微血管病变。
建议患者保持规律作息,戒烟限酒。血糖波动较大或出现视物模糊、肢体麻木等症状时,应及时就诊内分泌科。降糖药物需在医师指导下规范使用,避免自行增减剂量或更改用药方案。