怎样预防糖尿病并发症
糖尿病并发症的预防需综合管理血糖、血压、血脂等代谢指标,配合定期筛查与生活方式干预。通过规范治疗和早期监测,多数患者可延缓或避免并发症发生。
维持血糖稳定是预防糖尿病并发症的核心措施。患者需遵医嘱使用降糖药物如二甲双胍、格列美脲、西格列汀等,定期监测空腹及餐后血糖水平。饮食管理需控制碳水化合物摄入比例,选择低升糖指数食物,保证膳食纤维摄入。每周进行150分钟以上中等强度有氧运动,如快走、游泳等,能改善胰岛素敏感性。血压应控制在130/80毫米汞柱以下,血脂异常者需通过药物如阿托伐他汀、非诺贝特等调节。每年进行眼底检查、尿微量白蛋白检测及神经传导功能评估,有助于发现早期并发症。
建议糖尿病患者每3个月复查糖化血红蛋白,出现视物模糊、肢体麻木等症状及时就医。日常需避免高盐高脂饮食,戒烟限酒,注意足部护理防止外伤。用药方案调整需经专业医师评估,不可自行增减剂量或更换药物。