如何自测血糖看有无糖尿病
血糖自测可作为初步筛查手段,但无法直接诊断糖尿病。家庭常用便携式血糖仪测量指尖血,需结合静脉血检测及医学评估才能确诊疾病。
正常人群空腹血糖值应低于6.1mmol/L,餐后2小时血糖低于7.8mmol/L。若自测时空腹血糖反复≥7.0mmol/L或随机血糖≥11.1mmol/L,可能存在糖代谢异常风险。但血糖仪存在±15%的误差范围,采血方式不当、试纸过期等因素可能影响结果准确性。糖尿病诊断需通过医疗机构开展糖化血红蛋白检测、口服葡萄糖耐量试验等系统检查,排除应激性高血糖及其他干扰因素。部分患者可能出现典型"三多一少"症状,此类情况更需及时就医。
建议存在高危因素者每3个月监测空腹及餐后血糖,控制每日精制糖摄入量在25克以内。发现异常数值时应及时内分泌科就诊,避免通过自测结果擅自调整饮食或用药方案。保持规律运动及体重管理有助于维持血糖稳定。