糖尿病如何自测血糖高低
糖尿病患者监测血糖水平主要依靠便携式血糖仪检测指尖末梢血,正确操作可初步判断血糖波动趋势。日常监测需结合饮食、运动及用药情况综合评估。
血糖自测需掌握规范流程。空腹血糖应在晨起未进食前测量,餐后2小时血糖从第一口进食开始计时。采血前清洁双手并擦干,避免酒精残留稀释血液。试纸需在有效期内使用,采血量不足可能导致数值偏差。不同品牌仪器存在检测误差,建议固定设备便于长期比对。指尖两侧神经分布较少,交替采血可减轻疼痛。血糖控制不稳定时增加监测频率,如出现明显饥饿感、心慌或视物模糊及时复测。糖化血红蛋白反映近3个月血糖水平,需每季度到医院检测。
患者需建立规律监测习惯并记录数据,复诊时供医生参考。日常遵循低糖饮食并保持适度运动,避免空腹剧烈活动。使用降糖药物如二甲双胍、格列美脲或胰岛素类似物时,需严格遵医嘱调整剂量,出现持续高血糖或反复低血糖应及时就医。